Mentalcoach

Din vej til mental og fysisk sundhed

Annette Hamborg

Mentalcoach & vægttabs-specialist

Skab en ny begyndelse via ændring af dit mindset

Dit sind består at det bevidste sind og det underbevidste / ubevidste. 

Det bevidste sind er vores logik og tanker. Det underbevidste sind er alle vores følelser og oplevelser gennem hele livet. Det underbevidste sind kommunikerer i følelser, husker alt fra dit liv herunder alle dine oplevelser siden du blev født samt er altid vågen og aktiv. 

Videnskaben viser, at det ubevidste sind har ca. 90% af magten – eller kontrollen om man vil. Derfor kan man let opleve at man ingen kontrol har i bestemte situationer fx, hvis man bliver ekstremt nervøs til en eksamen, ikke kan styre sit madindtag eller  lign. Faktisk er det 1000 gange stærkere end det bevidste sind. Det betyder, at næsten alt hvad du gør, tænker og føler, er styret indefra og ud bl.a. via opdragelse og tidligere erfaringer. 

Ønsker man at skabe hurtige men også vedvarende og livsændrende resultater, er det en god idé at udnytte denne viden til sin egen fordel og ønske om ændring af fx livsstil eller vaner. Mentaltræning er vejen frem, hvis man ønsker at tage sin kontrol tilbage og skabe det liv, man drømmer om uanset om det er et ønske om at være røgfri, angst-fri eller et ønske om et vægttab.

Meld dig ind i min gratis facebook gruppe POWERMIND UNIVERSET og få en gratis selvværds-lydfil samt viden omkring mentaltræning, mindset, om-programmering af tanker, følelser og handlinger og lær at blive den bedste udgave af dig selv.

VÆLG SESSIONEN ONLINE ELLER VED FREMMØDE I KLINIK

Vælger du en online-session modtager du link til Zoom, som er en sikker platform og hvorfra sessionen vil foregå. Resultatet på en online session er mindst lige så godt som ved fremmøde i klinik – endda nogle gange bedre. Dette kan skyldes trygheden i at sidde hjemme hos sig selv i vante omgivelser.

Er det tiden for din forvandling nu?

Det koster ikke noget at tage en gratis samtale for at afklare om vi er et match og hvordan jeg kan hjælpe dig